Coração, Vida pós-infarto

Superando a depressão após um ataque cardíaco

Por Chris Woolston, M.S.
Um ataque cardíaco pode desencadear ondas intensas de emoção. Muitos sobreviventes sentem-se assustados e nervosos, mesmo que estejam gratos por estarem vivos. E, infelizmente, muitos também desencadeiam a depressão. Embora a sensação de desânimo possa parecer uma reação perfeitamente natural aos problemas cardíacos, muito pacientes acabam desenvolvendo a depressão, uma doença séria que precisa ser tratada.

Se não for tratada, a condição pode enfraquecer a força de um paciente cardíaco e até mesmo acelerar a morte. Aqueles que sofreram recentemente um ataque cardíaco devem saber que superar a depressão pode ser a chave para a recuperação.

Quão comum é a depressão após um infarto do miocárdio?

A depressão maior atinge cerca de 20% de todas as pessoas que se recuperam de um ataque, e outros 20% sofrem de depressão leve. A depressão pode desaparecer com o tempo, mas o alívio geralmente é temporário. Em qualquer ano, um em cada três sobreviventes de infarto do miocárdio a longo prazo terá depressão.

Quão perigosa é a depressão?

A depressão grave pode interferir nas tarefas diárias com a mesma certeza que a doença cardíaca grave, às vezes em um grau ainda maior. E para pacientes cardíacos, a depressão pode até ser mortal. Pacientes com depressão grave são 3 a 4 vezes mais propensos a morrer dentro de 6 meses após um ataque cardíaco. Eles também são mais propensos a sofrer novos ataques cardíacos.

Por que a depressão e a doença cardíaca são uma mistura tão perigosa?

Parte da explicação está na reação do corpo ao estresse. A depressão pode desencadear a liberação de adrenalina e outros hormônios do “estresse” que têm o potencial de aumentar a frequência cardíaca, aumentar a pressão arterial, danificar o revestimento interno do músculo cardíaco e interromper o ritmo cardíaco. Os hormônios também podem acelerar o acúmulo de placas de gordura nas artérias, preparando o terreno para outro ataque cardíaco.

Como posso me proteger da depressão?

Primeiro, esteja ciente de que a depressão clínica não é uma parte normal da recuperação. Segundo, lembre-se que cardiologistas e médicos de cuidados primários podem não perceber que seus pacientes estão deprimidos. Para melhor se proteger ou proteger um ente querido da depressão, você mesmo terá que prestar atenção aos sinais. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, você deve suspeitar de depressão se uma pessoa tem 5 ou mais dos seguintes sintomas por pelo menos 2 semanas:

– sentimentos frequentes de tristeza ou vazio
– perda de interesse em atividades prazerosas
– alterações no apetite (vontade de comer muito ou não comer nada)
– choro excessivo
– pensamentos de suicídio e morte
– fadiga
– dificuldade em concentração
– sentimentos de inutilidade ou impotência
– irritabilidade

Se esses sintomas forem comuns é muito importante que procure ajuda imediatamente com um médico ou um especialista em saúde mental.

Você pode fazer a sua parte para superar a depressão fazendo exercícios regulares. Caminhadas diárias e um bom programa de exercícios, sob a supervisão de seu médico, melhorarão seu humor, aumentarão sua energia e lhe darão nova força para combater sua doença. Naturalmente, o exercício também fortalecerá seu coração. E se você estiver lutando contra a depressão e a doença cardíaca ao mesmo tempo, você e seu coração precisarão de toda a força que você puder obter.

Referências
Instituto Nacional de Saúde Mental. A depressão pode partir seu coração.
Instituto Nacional de Saúde Mental. Co-ocorrência de depressão com doença cardíaca.
Ziegelstein RC et al. Pacientes com depressão são menos propensos a seguir recomendações para reduzir o risco cardíaco durante a recuperação de um infarto do miocárdio. Arquivos de Medicina Interna; 160: 1818-1823
Januzzi JL et al. A influência da ansiedade e da depressão nos desfechos de pacientes com doença arterial coronariana. Arquivos de Medicina Interna. 160: 1913-1920
Instituto Nacional de Saúde Mental. Breaking Ground, Breaking Through: The Strategic Plan for Mood Disorders Research. http://www.nimh.nih.gov/about/strategic-planning-reports/breaking-ground-breaking-through–the-strategic-plan-for-mood-disorders-research.pdf
Última atualização: 1º de janeiro de 2019
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Fonte: https://consumer.healthday.com/encyclopedia/depression-12/depression-news-176/overcoming-depression-after-a-heart-attack-the-keys-to-recovery-643933.html

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