BOM DIA

O Diabetes

Diabetes é resultado do aumento da obesidade, do sedentarismo e da falta da dieta adequada na maioria dos países. Entretanto, com a mudança de hábitos, orientação profissional e o apoio familiar, é possível controlar o diabetes e desfrutar a vida.

Atividades Físicas

Ajuda a perder peso, controlar seus níveis de glicose no sangue e se manter saudável.

Dieta nutritiva saudável

Consumir alimentos nutritivos e saudáveis para manter o corpo em equilíbrio e controlar a glicemia nos níveis aceitáveis.

Acompanhamento médico

Busque acompanhamento médico para entender como controlar os níveis de glicose no sangue.

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MITOS SOBRE O DIABETES

Assim como acontece com outras doenças, muito se ouve falar sobre o diabetes. Se está em dúvida se uma informação procede ou não, o melhor a fazer é procurar seu médico antes de tomar qualquer decisão.

Mito. O diabetes causa 3.7 milhões mortes ao ano, mais que o câncer de mama e a AIDS juntos. As complicações da doença danificam uma série de órgãos vitais no corpo, como o sistema cardiovascular, o sistema nervoso, os rins e os olhos. Entretanto, quando diagnosticada a tempo, as pessoas com diabetes podem viver de forma saudável.

Mito. A obesidade sim é um fator de risco para o aparecimento do diabetes tipo 2, assim como antecedentes familiares, hipertensão arterial, idade avançada. O que ocorre é que consumir açúcar em excesso pode contribuir para o aumento de peso.

Esta afirmação é verdadeira em partes. Uma vez que o diagnóstico do tipo 1 se dá mais rapidamente pelo aparecimento agressivo dos sintomas, sendo facilmente notados. Já no diabetes tipo 2, em geral, os sintomas são mais sutis, menos evidentes e o diagnóstico pode tardar. Esperar até que apareçam sintomas para tratar o diabetes significa correr riscos. Passe em consulta médica e faça exames regularmente.

Mito. A diabetes é uma doença potencialmente hereditária, mas não é infecciosa. Se tiver familiares com diabetes, seu risco de desenvolver a doença será maior.

Mito. Em teoria, as pessoas com diabetes só precisam seguir uma dieta saudável e nutritiva. Não necessariamente tem que seguir nenhuma dieta fixa. O importante é evitar os excessos. Além disso, cada pessoa tem diferentes características de saúde. Uma comida que é boa para uns não significa que seja boa para outros. Uma ótima pedida é consultar sempre um nutricionista.

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