Ame Suas Pernas

A campanha “Ame suas pernas” quer te estimular a voltar a amar suas pernas e te conscientizar sobre o que está por trás dos vasinhos, varizes e as pernas pesadas: a DVC (Doença Venosa Crônica) ou IVC (Insuficiência Venosa Crônica), que está relacionada com hipertensão venosa nos membros inferiores.

Com informação adequada e busca de orientação profissional, você poderá sair por aí mostrando aquelas que te levam para os melhores lugares: as pernas!

Sobre a campanha

A campanha “Ame suas pernas” quer te estimular a voltar a amar suas pernas e te conscientizar sobre o que está por trás dos vasinhos, varizes e as pernas pesadas: a DVC (Doença Venosa Crônica) ou IVC (Insuficiência Venosa Crônica), que está relacionada com hipertensão venosa nos membros inferiores.

Com informação adequada e busca de orientação profissional, você poderá sair por aí mostrando aquelas que te levam para os melhores lugares: as pernas!

Manifesto Ame suas Pernas

Elas carregam a minha vida desde que me entendo por gente. E até antes disso também.

Me levam pra cima e pra baixo, pra um lado e pro outro. Em linhas retas, em linhas tortas, em curvas, círculos e saltos. Altos, baixos, finos, largos, plataformas, tudo pra me fazer sentir sempre no melhor de mim.

Eu penso, elas vão. Eu não aguento, elas levam. Eu não quero, elas relaxam. Eu quero, elas voam.

Sentir a terra que me empurra de volta, a areia que se move junto, a água que flui e leva o que foi ruim.

Casa, trabalho, academia, futebol, dança, yoga, viagem, luta, praia, carro, trilha e elas lá, companheiras de uma vida.

Podem ser esbeltas, mais gordinhas, saradas, com marquinhas, vasinhos, cicatrizes, celulites, não importa. Estão sempre comigo. Calça, bermuda, saia, sunga, vestido, biquíni, lingerie… O que eu quiser, do jeito que eu quiser, onde eu quiser.

Pernas, ainda vamos viver muitas outras aventuras!

Com atenção a todos os cuidados, sem medo, sem vergonha, e com o prazer de te ter aqui.

Saiba mais sobre a IVC

Você sente suas pernas pesadas e doloridas? Tem vasinhos? Você pode ter IVC devido a uma hipertensão venosa nas pernas

Vasinhos e varizes: é apenas estético?

Sabe os vasinhos e varizes que nos incomodam tanto? Eles não são apenas estéticos, são a ponta de um iceberg!

Minhas pernas têm tratamento?

Vasinhos, varizes, dor, inchaço nas pernas, tudo isso têm tratamento. Procure um angiologista ou um cirurgião vascular. Mas vamos saber um pouco mais?

Qual é a idade das suas veias?

Perguntas mais frequentes

Tire suas dúvidas

A circulação sanguínea no organismo se dá pela saída do sangue do coração para todas as partes do corpo pelas artérias e o retorno pelas veias. O sangue sai facilmente do coração aos órgãos, porém, devido à gravidade, alguns mecanismos auxiliam a volta do sangue das pernas e pés ao coração.

Esta tarefa de retorno venoso é executada pelas veias por meio de válvulas venosas que direcionam o sangue para cima. Em uma pessoa saudável, as válvulas se abrem e se fecham favorecendo o retorno venoso. Essa atividade se torna mais fácil quando estamos deitados ou com as pernas elevadas. Em algumas pessoas, com o passar do tempo, vários fatores podem determinar ou provocar um mau funcionamento dessas válvulas.

A hipertensão arterial é causada pelo aumento anormal – e por longo período – da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. Já a hipertensão venosa se dá pelo aumento da pressão nas veias, levando à obstrução do sistema venoso profundo, gerando a perda da função das válvulas venosas e causando o refluxo venoso.

Devido à hipertensão venosa, as veias podem perder a sua elasticidade. Dessa forma, começam a apresentar dilatação e as válvulas não se fecham mais de forma eficiente. A partir daí, o sangue passa a refluir e ficar “parado”, e esse refluxo desencadeia o início de um processo inflamatório.

Este aumento da pressão, inflamação venosa e dilatação anormal das veias levam à formação de varizes.

No verão, pessoas com a doença venosa crônica (DVC) tendem a apresentar os sintomas mais evidentes da doença, como a sensação de peso e inchaço nas pernas.


Altas temperaturas costumam promover dilatação nas veias, inchaço e retenção de líquidos, especialmente nos membros inferiores. Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia do Rio de Janeiro (SBACV-RJ) indicam que este aumento na incidência dos sintomas é de 20% a 30% no verão.


Confira algumas dicas para diminuir o desconforto nas pernas causado pelo verão:

  • Movimente-se!
  • Use roupas e sapatos confortáveis e leves
  • Hidrate-se bastante!
  • Faça uma dieta balanceada
  • Se persistirem os sintomas, consulte o seu angiologista

Procure ajude médica, fique livre dos desconfortos da IVC e aproveite o verão para exibir suas pernas!

A doença venosa crônica (DVC), também conhecida como insuficiência venosa crônica (IVC), é uma doença que afeta boa parte da população brasileira e se caracteriza por sintomas como: dor, peso, inchaço, coceira, queimação e câimbras nas pernas, além do surgimento de vasos ou pequenas veias aparentes na superfície dos membros inferiores. Diversos fatores de risco podem estar associados ao desenvolvimento e à piora da DVC, como: gravidez, gênero, ficar em pé/sentado por períodos prolongados, idade, fatores genéticos, obesidade, sedentarismo e uso de medicação anticoncepcional.

É comum ouvir relatos de que os vasinhos/varizes retornam mesmo após o tratamento. E volta aquela vergonha de andar com as pernas de fora!
Isso pode acontecer. Vasinhos podem surgir na região pela persistência dos fatores de risco ou caso a fonte do problema não tenha sido completamente sanada.

O processo de formação das varizes pode ser contínuo e, principalmente, relacionado à genética do paciente e aos fatores de risco, como o sedentarismo, obesidade, uso de hormônios femininos etc. Por isso, recomenda-se o cuidado contínuo da saúde das pernas, fazendo uma avaliação e manutenção no mínimo anualmente para que se possa fazer um programa preventivo contra a evolução do quadro da insuficiência venosa crônica.

Mas não se preocupe, um angiologista ou um cirurgião vascular poderá te ajudar a amar suas pernas novamente!

O angiologista/cirurgião vascular é o médico responsável por cuidar dos vasos do sistema circulatório, o que inclui as artérias, as veias e também o sistema linfático. É este especialista que vai detectar e tratar a hipertensão venosa ainda na fase inicial, enquanto o cirurgião vascular vai atuar no tratamento cirurgico.

Mitos e verdades

Clique e descubra

As varizes são complicações internas, ou seja, uma ação externa como realizar uma depilação não implica em problemas na circulação dos vasos

Para melhorar as varizes, é preciso diminuir o peso, fazer alguma atividade física aeróbica e consultar um angiologista periodicamente. O especialista poderá colaborar na prevenção e tratamento dos sintomas das varizes.

É preciso lembrar que as varizes são veias doentes, ou seja, sua função já está prejudicada e aquela veia é a causa dos sintomas na perna. Após a cirurgia, o sangue deixa de passar pela veia doente (que foi retirada) e os sintomas podem desaparecer.

Não há estudos científicos que comprovem o salto alto como causador de varizes. Porém o uso diário de salto alto por um tempo prolongado poderá dificultar o bombeamento do sangue nas pernas, facilitando o surgimento de sintomas como dor e queimação nas pernas. Por essa razão, é importante alongar as panturrilhas antes e depois de usar salto e variar com saltos mais baixos durante a semana. Curiosamente, não se devem usar sapatos sem salto também, como chinelos ou sandálias rasteirinhas para caminhar, pois, além de prejudicar a circulação, também fazem mal para a coluna.

Uma alimentação saudável e equilibrada é muito importante para o funcionamento do nosso corpo, incluindo nossas veias. Dessa forma, podemos evitar o risco de obesidade, que agrava ainda mais a formação das varizes e vasinhos, pois o peso sobrecarrega as nossas veias e as torna mais predispostas a adoecerem e se tornarem varizes.

Encontre um médico

Se as suas pernas apresentam alguns dos sinais e/ou sintomas apresentados aqui no site “Ame suas pernas” consulte um angiologista/cirurgião vascular para avaliá-las imediatamente. Cuide-se! Existe tratamento para os sintomas venosos, varizes e vasinhos! Volte a amar suas pernas!

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1- Hipertensão: causas, sintomas, diagnóstico e como baixar a pressão. Disponível em: https://saude.abril.com.br/medicina/hipertensao-causas-sintomas-diagnostico-e-como-baixar-a-pressao/#:~:text=A%20hipertens%C3%A3o%20arterial%20%C3%A9%20o,%C3%A9%20chamada%20de%20press%C3%A3o%20alta. Acessado em: fevereiro/2021.